Если взять позицию Вед, то получается следующая картина: человек может выжить без еды месяц, без воды 3 дня, без дыхания пару минут. Отсюда простой вывод, что основная энергия приходит через дыхание, а не пишу и питье.
Прана – это энергия по ведам, которая находиться в воздухе вокруг нас.
Обычно человек задействует лишь малый объем лёгких при дыхании. Значит он может получить больше энергии, если задействует все! Так появилась пранаяма. Дыханию уделяют внимание и цигун. У Запада тоже есть своей метод – бег. При нем, даже если не захочешь, то будешь дышать глубже. Может подойти плаванье и горы. Ведь чем выше, тем разряженей воздух, лёгкие начинают раскрываться. Может поэтому так многих туда тянет.
Конечно это не единственный способ усилить энергетику! Было бы интересно узнать об остальных?